Ohlasy účastníků kurzů v roce 2016

 
 
 

Letní kurz na obnovu zraku u Vás pro mě nebyl jen o péči, věnované svým očím. Váš komplexní přístup, který zahrnoval nejenom zabezpečení skvělého ubytování, nebeské many v místním hostinci (kde "domácí" houbovka a ostatní pokrmy byly doslova gurmánským zážitkem), nádherné okolní přírody, ale především Váš citlivý skromný přístup k účastníkům kursu, jemné, ale důsledné vedení, rady a Vaše široká informovanost ohledně probíraného tématu byla pro všechny zúčastněné velkou inspirací. Jela jsem k Vám s úmyslem vylepšit si svůj zrak a netušila jsem, jak široký záběr zážitků mi tento kurs přinese. V prvé řadě to bylo setkání a sdílení s milými lidičkami, vše probíhalo v přátelské atmosféře. S Jiřinkou jsme v častém kontaktu, navštěvujeme se a zároveň se hodně inspirujeme (společné koncerty, přednášky, plánované dovolené apod.). Nezapomenutelná je pro všechny tamní příroda. Během očních cviků a společných výletů jsme tak intenzivně vnímali přírodu, že se tyto chvíle staly intenzivními meditacemi a vnímala jsem po návratu domů, že jsem se během těch několika dní strávených pod Vaším vedením dostala blíže ke své duši. Při pohledu na strom u nás před domem, při rozhovoru se sousedy jsem pociťovala blízkost, dojetí, lásku. Bohužel tyto povznášející a krásné pocity za pár dní "běžného" života zmizely a na vše mi zůstala jen krásná vzpomínka... Vzhledem k mé (poslední dobou vzniklé) psychické labilitě bych potřebovala nejméně dvouletý kurs u Vás (-:, ale alespoň pár dnů opáčka bych si u Vás dala moc ráda...

Díky za vše, mysleli jste na všechno, aby se u Vás lidičky dobře cítili a nám všem zůstala v srdcích krásná vzpomínka, velká inspirace a hlavně prožitek srdečného a vřelého lidského sdílení. Co může být víc?

Jana

 

 

Od kurzu uběhlo už téměř půl roku a tak můžu zhodnotit poslední kurz i ve srovnání s lety předešlými.
Mou motivací pro účast na prvním kurzu byla snaha si zpříjemnit život odložením brýlí. Poprvé jsem se zúčastnil kurzu v roce 2014. Brýle jsem odložil hned po příjezdu a od té doby používám brýle jen při "zvláštních příležitostech" jako řízení v noci atp. Nemám změřený posun ve vidění optikem, ale byly věci které jsem neviděl, třeba hodiny, a dnes je vidím. S cvičením po kurzu je to jako na houpačce pár týdnů to jde, pak se to zadrhne a zase se to zlepší. Po prvním kurzu jsem přesvědčil ženu a další rok jsme jeli spolu a za rok zase. Každý z kurzů byl jiný - jednotlivá cvičení se vyvíjela a obměňovala. Netrpěl jsem pocitem, že dělám totéž pořád dokola. Každý kurz byl stejný - vždycky byla výborná atmosféra, prima lidi a skvělí lektoři. Ten týden nebyl jenom ozdravným pobytem pro oči, byl ozdravením pro celé tělo i duši.
Děkuji Vám za vaše úsilí o moje zdraví.
Jirka

 

 

Chtěla bych moc a moc poděkovat skvělé Hance a Štěpánovi za naprosto báječných pár dní na Šumavě. Program byl nabitý opravdu do poslední minutky, ale tak poutavý, že mě ani nenapadlo věnovat se něčemu jinému. Skvělý zážitek bylo i odložení telefonu, jako když odložíte těžkou kouli na noze. Ale úplně nejúžasnější byla ta nádherná příroda všude kolem, výjimečně krásné a teplé počasí na konec září a naprosto výjimečná skupina lidí, kteří jsme se sešli. Brzo jsem cítila, jak je příjemné chodit po světě bez brýlí, jak mě svaly kolem očí příjemně táhnou a oči se usmívají na svět. Navíc se vyskytla spousta vtipných situací v souvislosti s odloženými brýlemi a naším ne úplně ostrým viděním, kterým jsme se od srdce zasmáli. Co se týká zraku, po návratu jsem beze sporu viděla asi tak o dioptrii lépe, ale udržet se a dál cvičit, to už je na každém z nás/vás. Nicméně kdo vydrží, ten vyhraje! Naprosto doporučuju prožít těchto pár dní jako prima dovolenou s těmito skvělými lektory! Rozhodně nebudete litovat a třeba v sobě najdete skryté možnosti. :)

Bára

 

 

… po půl roce…

Moji milí spoluočicvičící,

vzpomínám na naše jarní cvičení velmi často, určitě alespoň jednou denně. Můj život od té doby zaznamenal takových změn, že by to vydalo na román na pokračování. Spousta z toho s viděním souvisí - ale jde vůbec říct, že něco nesouvisí s naším viděním světa? Pořád byl důvod necvičit. Dokonce ani palming jsem nedávala. Teď je to už jiné. Nemohu říct, že by moje cvičení mělo řád, spíš je to cvičební neřád, ale všimněte si, že píši "cvičební"!!! Takže momentálně každý den určitě cvičím, ale někdy je to při procházce skákavé nebo panoramatické vidění, v noci nedávno jsem dokonce šla kus tibetskou otáčivou chůzí, palming si dám téměř každý den a když mne přijde sluníčko zkontrolovat, jestli se neflákám, tak dám i solarizaci. Vždy to hodně závisí na aktuální situaci. Oči mám pořád stejné. Někdy se mi zdá, že je to lepší, jindy horší. Moc to neřeším. Ovšem - na obzoru tohoto roku vidím naše stěhování z paneláku do domečku se zahradou a to vidím v barvách růžových a moc se těším!!! A mám pocit, že (jestli to není úplná blbost, co chci napsat) vidím tak, jak si v dané chvíli dovolím. Někdy vědomě "raději nevidím". Vím, že to není dobře, ale nejsem žádný hrdina a někdy to tak prostě mám. Je pro mne důležité vědět hlavně, že to tak je a proč to tak je, abych našla sílu to změnit. A faktem zůstává, že tu sílu někdy sbírám i delší čas.

Tak se všichni opatruje, s láskou na vás vzpomínám, K.

 

 

… po půl roce...

Přeji krásné dny,

chtěl bych popsat příjemný výsledek  našeho setkání. Pracuji každý den na počítači, jinak to v dnešní době u práce účetních ani nejde. Pokouším se doma na PC nedělat, proto bydlím na hájovně a tam žádný počítač nemám, práci si domů nenosím. V práci mám vedle PC  několik mnoho druhů kapek do očí, minulý týden jsem zjistil, že jsou někde zapadlé a že je vlastně nepoužívám, uvědomil jsem si, že jsem od  našeho setkání neměl potřebu kapat v průběhu dne  do očí. Je pravda, že cvičím málo, ale při vycházkách se psem ano a hlavně, stále žiji v lese. Druhý dobrý výsledek je ten, že oči v noci bolely někde uvnitř, vzadu, tato bolest je celý půlrok pryč. Děkuji, vzpomínám a držím palce do další práce. 

L.S.

 

 

Mám slabší krátkozrakost a brýle mě obtěžovaly při sportu nebo mě z nich při dlouhodobém nošení bolela hlava. Na kurzu pro oči a tělo Hanky Lacinové jsem spolu s celou skupinou "brýlařů" poznal pohodlnou a přesto intenzivní cestou způsob, jak nejen pečovat o oči, ale také je vytrénovat ke zlepšení dioptrii. Jsem teď na začátku cesty ke zlepšení zraku vlastními silami a vím jakým pokračovat směrem. To se tu taky naučíte ;-)

Vítek, Rokycany

 

 

Hledala jsem Norbekova a našla Hanku :)

Před časem mě zaujala kniha M.S. Norbekova "JAK SE ZBAVIT BRÝLÍ".    Při pátrání po podrobnostech o autorovi, jsem objevila nejdříve Borise Tichanovského a díky tomu pak i Hanku a Štěpána. A jsem tomu moc ráda. V srpnu jsem se zúčastnila kurzu na obnovu zraku a byla to nádhera. Hanka i Štěpán jsou moc fajn a jejich přístup k životu je silně nakažlivý. Očím se na Šumavě moc líbilo, byly zaměstnané od rána do večera.

Doma nemám pro pokračování ve cvičení ideální podmínky (čímž si nejspíš omlouvám svou neukázněnost a lenost) a tak jsem se rozhodla, že "Šumavskou léčebnou kůru" bude nutné ještě minimálně jednou opakovat :)    

Lada

 

 

Na kurzu jsem se naučila mnoho praktických cvičení na zlepšení zraku, dozvěděla se spoustu informací, které souvisejí nejen se zrakem, ale i celkově se životním stylem, a hlavně si na vlastní kůži vyzkoušela, že polovinou úspěchu je aktivní odpočinek a relaxace. Vše bylo zasazeno do malebné přírody, příjemné bylo i ubytování a stravování. Na kurzu na vše bylo dost času, nabitý program na sebe pečlivě a komplexně navazoval, Hanka se Štěpánem vytvořili bezpečné, respektující, uvolněné prostředí a vše korunovala přátelská a veselá skupina, která byla ideálně velká, aby všichni měli prostor na zpětnou vazbu. Kurz nejenže splnil, ale dokonce předčil má očekávání. Zostřilo se mi nejen vidění, ale i vnímání, sebe sama i okolí. Budu vzpomínat, jak jsme očima hladili krajinu s bílými husami a balíky se senem, zelenými chumlinkami stromů a ztemnělými vrchy Šumavy v dálce nad kostelem. Moc vám za kurz děkuji a budu ho vřele doporučovat dál!

Tereza Ch.

 

 

Stejně jako loni :) Obrovská poklona vám oběma za kurz připravený promyšleně, pečlivě, komplexně a zároveň do všech důležitých detailů. Po srovnání s loňskem přidávám další poklonu za nové informace a váš vývoj, kterému se nejen že nebráníte, ale zapracováváte ho do kurzu, takže i kurz samotný je "živá věc", a ne "opakování už probrané látky", jak je oblíbeno v našem školství :)
Díky a těším se na další kurz zase příští rok :)

Dan. B.

 

 

Náplň kurzu, prostředí, organizace, péče lektorů a v neposlední řadě i počasí snad ani lepší být nemohlo.  S ubytováním i stravováním jsem byla spokojena a na celý kurz a pobyt mám hezké vzpomínky.  Co se týče výsledků, je to jistě individuální.  Když jsem jela busem do Prahy, celou cestu bez brýlí jsem všechno jak na blízko, tak na dálku jasně viděla. Ale již druhý den v Praze se to zhoršilo, ale zůstalo jisté zlepšení, takže mě doufám budou stačit staré  brýle.  Při každé vhodné příležitosti se snažím s očima cvičit, mám pocit, že moje slabé oko je lepší.

Jara B.

 

 

Chtěla bych Vám poděkovat za velmi intenzivní kurz na obnovu zraku, kterého jsem se v srpnu zúčastnila. Musím přiznat, že jsem jenom letmo tušila co nás čeká, protože všechno zařizovala moje sestra. Byly to krásné dny v krásném prostředí. Nové brýle jsem vyhodila, zlepšila jsem si dalekozrakost asi o 1 dioptrii a vrátila jsem se ke starým. Sluneční brýle jsem vyhodila úplně. Kurz byl velmi intenzívní se spoustou nových informací, ale přitom plný pohody. Na solarizaci mám absťák, tak mi to dělá dobře. Ve cvičení pokračuji a cítím jak oči pracují. Bonus navíc bylo cvičení na páteř a klouby. Má to tu výhodu, že to můžu cvičit po kouskách i v práci a při celodenním sezení u počítače je to velmi příjemné protažení. Krásné prostředí Šumavy a skvělé jídlo (pan hospodský opravdu vaří jako v Alcronu), milý lektoři a velmi příjemní účastníci kurzu - nemělo to chybu. Děkuji Vám zato jakým způsobem svoje znalosti předáváte a přeji Vám spoustu dalších spokojených účastníků, kteří se k Vám budou vracet.

Jitka z Krnova

 

 

Kurzu na obnovu zraku jsem se zúčastnila v srpnu 2016. Nečekala jsem, že to bude taková aktivní práce a aktivní cvičení od rána do večera. Ale teď doma to musím ocenit, protože jakmile vyjdu ven, okamžitě mi naskočí návyky, které jsem na kurzu získala - skákavý, klouzavý pohled, mrkání. Musím ocenit cvičení na páteř a klouby, moc se mi líbí a využívám ho i doma. Skvělý přístup Hanky a Štěpána, krásná příroda, ubytování, strava. Na kurz jsem jela, abych si zlepšila zrak - dalekozrakost 2 dioptrie. Po týdnu musím říct, že jsem začala používat slabší starší brýle. Věřím, že dalším cvičením se mi zrak ještě upraví a uzdraví. Co mě ale mile překvapilo je, že mám daleko víc energie a dobrou náladu. Na svět se dívám novýma očima, víc vidím, víc se dívám. Kurz vřele doporučuji a Hance a Štěpánovi moc děkuji.

Pavla Lexová

 

 

V červenci jsme s mou dcerou Luckou absolvovaly kurz na obnovu zraku podle metody Borise Tichanovského, spojený se cvičením na páteř a klouby. Celým kurzem nás provázela Hanka Lacinová se svým přítelem Štěpánem Vynohradnykem. Bylo to neskutečně nádherných 6 dnů, které jsme mohly prožít s těmito skvělými lidmi, v krásném prostředí podhůří Šumavy. Hanka se nám věnovala celý den až do 22 hodiny. Měla vše perfektně připraveno. Naučily jsme se příjemným a hravým způsobem rozhýbat oči, páteř i svaly. Hanka na nás stále dohlížela a opravovala nás abychom vše cvičily správně. Líbilo se mi, že nás bylo jen 13. Získala jsem pořádnou dávku informací, jak pomoci svému zraku i tělu. Myslím, že cvičení lze bez problémů začlenit i do programu hodně vytíženého člověka. Navíc jsme si z kurzu přivezli Hančiny nahrávky a písemné zpracování všech cvičení. Co se týče ubytování se soc. zázemím přímo na pokoji a výborným jídlem pana hostinského, který vaří z čerstvých surovin a navíc svou práci očividně miluje, dalece předčilo naše očekávání.
 Hanka je člověk, který tuto práci dělá s nadšením a láskou a to je poznat i na výsledcích. Já jsem za čtrnáct dnů po kurzu musela na večerní čtení v posteli vyměnit brýle z 2 na 1 dioptrii. Dcera vidí do dálky ostřeji.  Dnes více vnímám, že mám oči a více se jim věnuji. Tento pobyt můžu vřele doporučit úplně každému.
Moc a moc Vám Hanko a Štěpáne děkujeme!!!!!!!!!!!!
Dagmar a Lucka z  Brna

 

 

S kurzem zaměřeným na obnovu zraku jsme byli s přítelem velice spokojeni. Nejenom, že jsme se díky tomuto kurzu odreagovali od každodenního stereotypu, ale také jsme udělali něco pro zlepšení našeho zdraví, především pro naše oči a záda. Po absolvování kurzu jsme oba zpozorovali zlepšení, oči byli uvolněnější a více jsme začali vnímat dění kolem nás, tzn. nekoukat pouze před sebe ale více očima bloumat, a do pozadí ustoupila bolest zad! Nutno podotknout, že cviky nadále dodržujeme. Na kurzu nám byla rovněž od Hanky a Štěpána předána spousta zajímavých informací a rad. Ubytování a stravování je též prvotřídní, kurz rozhodně doporučujeme! J
M. (Kutná Hora) a J. (Kolín)

 

 

Hanko a Štěpáne,

děkujeme za úžasný odpočinek v krásném prostředí podhůří Šumavy. Za váš čas a přístup. Naučili jsme se opět vnímat věci, které jsme považovali za samozřejmé a nevěnovali jim ke své škodě pozornost.

Oba jsme šli na kurz zatím bez brýlí  pro prevenci, takže největším přínosem pro nás bylo připomenout si, že očima se díváme a ne scanujeme okolí. Vnímáme určitě lépe barvy, perspektivu, jas a hloubku viděného. Díky vašemu 100% zaujetí pro věc a tomu, že jste o nás pečovali doslova od rána do noci, jsme byli „nuceni“ absolutně opustit vnější svět zaměstnání, mobilů, PC apod. a ponořit se do sebe, cvičení a do krásné přírody okolo. Neuvěřitelně nás to obohatilo. Celkové pojetí vašeho kurzu a získané dovednosti naprosto předčily naše očekávání. Pro všechny uštvané „kancelářské myši“ by měl být kurz na lékařský předpis :-)

Ještě jednou moc děkujeme Ala a Jarda

 

 

Kurz na obnovu zraku bych chtěla doporučit všem. Když pomineme nádhernou scenérii krajiny, vynikajícího pana hospodského, který nám vyvařoval jako v Alcronu, tak už jen samotný přístup Hanky a Štěpána stojí za to udělat si na tento kurz čas. Hani, dodatečně ti děkuji za velmi laskavé a trpělivé chování vůči nám účastníkům kurzu, nemluvě o tvém hlase, který úplně hladil. Přeju ti i Štěpánovi hodně úspěchů a dobrých výsledků v těchto kurzech.

Jana T.

 

 

Po návratu z kurzu jsem zjistila, že mám lepší náladu, usmívám se na ulici, méně mě trápí záležitosti, kterými jsem se dříve zaobírala. Nějak samy se vyřešily i vleklé problémy a kupodivu ke mně bez přičinění přicházejí nové možnosti a nabídky. Moje dcera je nadšená, že by mohla cvičit očka, má pozitivní přístup, tak je z půlky vyhráno. Příští týden jedeme na dovolenou do Orlických hor, plánuju se tam věnovat společnému cvičení.

Já nejsem zrovna člověk, který by se zabýval alternativními metodami, ale dost často ony přicházejí ke mě a já zkouším.... Tvůj kurz mi doporučila Blanka a pravda je, že jsem čekala něco trochu jiného. Nějaký trik či složité cvičení,.... Ale to tu nebylo  Překvapilo mě, že cviky jsou tak jednoduché. Jediné, co je opravdu potřeba, je trpělivost a dost času. Opravdu ti musím poděkovat za příjemné vedení, kurz mi mnohé dal. 

Máš toho hodně co předat a program byl nabitý. Moc díky za otevření nových obzorů

Mějte se se Štěpánem krásně!!!

 

Monika

 

 

Ahoj Hani,
zdravím tě a Štěpána taky. Měla jsi pravdu, v běžné realitě je vše jinač. Každý den hledám skulinku, kdy se můžu věnovat sobě. Do okna mi svítí ranní slunko, tak solarizace je ráno v pohodě, palming taky....pak už je to tak, jak si to naskládám....když jdu běhat, tak pohledy do "zeleného" jdou skvěle. Snažím se kdykoli jsem někde v přírodě, tak využít tvých doporučení. Moc děkuji za rady, rozcvička je skvělá.

Jsem ráda, že jsem tě poznala, Šárka

 

 

Jsem velmi tupozraká, šeroslepá, astigmatická.

Že jsem trochu krátko a dalekozraká, to už je jen pikoška.

Prodělala jsem operaci strabismu (šilhání) ve čtyřech letech a následně i ve třicetičřtyřech letech. Prostě vidím blbě a jsem víc než středního věku.

Knihu Mirzakarima Norbekova jsem četla dřív, než jsem se přihlásila na kurz, ale nebyla jsem schopná sama doma cvičit.

Oba lektory kurzu znám delší dobu, potkávali jsme se na různých seminářích. Předpokádala jsem, že vím, do čeho jdu. Ani náhodou!!! Jsou skvělí!

Dávají na dlani to, co sami žijí. Všechny nás to vedlo tak přirozeně, že se nám to ani nezdálo.

Jdete-li na tento kurz, určitě jste prošli různými stupni seberozvoje. Určitě víte, jaké to je, když vás lektor osloví nebo ne. Víte, jak je důležitá celá skupina. Tady je vždy možné najít své místo a místo pro své názory.

V průběhu kurzu se zdá, že oči jsou to hlavní. A také se na nich tvrdě pracuje. Ale úspěch je v tom, že všechno jde zevnitř, ze srdce, z vnímání toho, co si sami dovolíme.

Velmi dlouho jsem nezažila nic lepšího. Nic, co by mělo tak velký dopad jak na mé oči, tak na můj život.

Objímám.

Jarmila

 

 

Je mi 22 let a vidím špatně na dálku. Vzhledem k tomu, že se považuji ještě za dost mladou na to, abych neviděla na druhý konec pokoje, brýle mi nejsou příjemné a paní oční lékařka mi řekla, že to bude jen horší, začala jsem hledat jinou cestu. Dostala jsem k Vánocům kurz obnovy zraku u Hanky a Štěpána. Již předtím jsem se snažila oči cvičit, ale až na kurzu mi všechno dalo smysl a zapadlo do sebe. Samotný kurz probíhal v atmosféře klidu, pohody, přijetí a krásné krajině. Samotné cvičení očí bylo doplňováno informacemi, které s očima souvisí. 

Nejvíce se mi na tom všem líbilo, že kurz nebyl veden direktivně. Pokud jsem se nechtěla něčeho účastnit, nemusela jsem. Nedirektivnost se promítla i do celkového přístupu. Hanka ani Štěpán neřekli: "Nesmíte nosit brýle, nesmíte koukat do počítače, vyhoďte mobily z okna. (Doufám, že čtenář chápe, co tím myslím.)" Místo toho člověk uslyšel: "POKUSTE se brýle nosit, co nejméně, ale když potřebujete vidět, tak je použijte." a cítil, že tady se budou dít zázraky, které ovšem budou zasloužené za píli a vytrvalost. 

V závěru bych nerada opomenula pochválit kuchařské umění a trpělivost pana Kolbaského, díky jehož jídlům jsme se měli opravdu dobře. 

Hance a Štěpánovi patří velké díky za všechno, co mi předali a umožnili vidět. 

Verča

 

 

Milá paní Hano,

zatím se poctivě snažím cvičit tělo i oči, ale uvědomuji si, že si budu muset udělat nějaký systém, abych pro spoustu povinností nezapomínala na sebe. Váš kurz se mi moc líbil, včetně místa a ubytování, které jste zvolili. 

Teď sedím nad angličtinou a najednou jakoby oči zas byly horší - asi to bude ještě chtít ten tibetský krok, aby i hlava se otevřela, jenže nevím, jak to v Praze udělat, aby na mě nezavolali lékařskou pomoc.

No, držte mi palce, chtěla bych toho přes den stihnout hodně, ale zdá se mi, že dny už nemají 24 hodin, ale méně!

Přeji Vám, ať se Vám daří!

Jitka