základní kurz na obnovu zraku

Základní 6ti denní kurz na obnovu zraku je naplněn intenzivní prací. Budeme se zabývat především svýma očima, ale i dalšími souvislostmi, které se této problematiky dotýkají - naší páteře a kloubů, doplňkových ozdravných postupů, vlivu psychiky i stravování a spoustou dalších souvisejících témat.

Pracovat budeme ve skupině do 20ti osob.

Velkou část dne strávíme venku, i za nepříznivého počasí. Doporučuji vybavit se dostatečným a hlavně pohodlným oblečením a botami pro pobyt venku v přírodě. Je dobré počítat s deštěm, chladem i plným sluncem. Pohybujeme se pomalou chůzí v nenáročném terénu, procházky jsou v rozsahu do 4 km, spíše méně. Cvičení v chůzi střídáme se zastaveními, kdy cvičíme na místě.

Náplň kurzu je velmi rozmanitá, ale vždy zaměřená na práci s očima.

Na kurz nejsou vhodné kontaktní čočky!

Pokud máte slabší brýle, je dobré si je vzít s sebou na cestu zpět domů :)

Všechny termíny pro začátečníky letos už proběhly,

další budou pokračovat v příštím roce.

Termín: 24. - 29. července 2020

29. srpna - 3. září 2020

Celková cena kurzu: 9.800,- Kč

Celková cena kurzu zahrnuje:

ubytování a plnou penzi ve výši 4.500,- Kč, cena za ubytování a stravování je nedílnou součástí celkové ceny kurzu
kurzovné ve výši 5.300,- Kč
zdarma pracovní skripta ke kurzu + audionahrávku cvičení na oči

Celková cena kurzu nezahrnuje:

dopravu na kurz, ta je individuální
příplatek 100,- Kč/den při požadavku veganské, bezlepkové, nebo bezlaktózové stravy, celkem 500,- Kč
příplatek 200,- Kč/den v případě ubytování 1 osoby na vícelůžkovém pokoji, celkem 1.000,- Kč

Bližší informace v přihlášce

Kurz bude probíhat v místě se specifickou atmosférou, na Farmě Dvorec, kde je klid, krásné výhledy i možnost prohlédnout si zvířátka z farmy.

Ubytováni budeme v příjemných pokojích. Každý pokoj má vlastní sociální zařízení, ledničku a úložný prostor, k dispozici jsou ručníky a hygienické potřeby. Součástí některých pokojů je také kuchyňka.

Plná penze je zajištěna formou odlehčené stravy. Můžete si vybrat variantu bez masa, nebo s masem (večeře jsou vždy vegetariánské). Případné další požadavky na bezlepkovou, bezlaktózovou stravu a jiná dietetická omezení je nutno domlouvat předem!

Jak se do penzionu dostanete? Autem, autobusem i vlakem (do Rokycan, nebo Radnice a tam bychom Vás po domluvě vyzvedli).

Bližší informace ke kurzu týkající se vybavení a cesty zasílám přihlášeným zhruba 14 dnů před akcí.