Kurz péče o páteř a pohybový aparát

 

Na kurzu se budeme věnovat své páteři, kloubům a celému pohybovému aparátu. A to hlavně z hlediska preventivní péče, ale také aktuální pomoci při problémech, kterou můžeme poskytnout především sami sobě. 

Naučím Vás podrobně a pečlivě harmonizační komplex na páteř a klouby podle Borise Tichanovského.

Povíme si o důležitosti hlubokého stabilizačního systému a naučíme se základním postupům a cvičením k jeho aktivaci a posílení.

Kromě páteře se zaměříme i na problematiku ploché nohy a halluxů. Svým nohám poskytneme hojivou péči.

Také si popovídáme o prospěšnosti chůze. Krásnou přírodu využijeme pro procházky po okolí. 

Nastíníme si přehled dalších pomocných přípravků a přijde i spousta dalších informací o příčinách, výživě a dalších souvisejících problémech a tématech. 

 

Věřím, že pro Vás bude program kurzu nabitý informacemi, které můžete využít v běžném denním životě.

Budeme pracovat ve skupině do 12ti osob, aby pro každého byl dostatečný čas pro individuální přístup.

 

Pohybovat se budeme v místnosti i venku, takže doporučuji odpovídající oblečení do tepla i chladu, včetně obuvi. 

 

 

Všechny termíny pro začátečníky letos už proběhly, 

další budou pokračovat v příštím roce.

 

 

Termín: 

 

 

Celková cena kurzu: 8.800,- Kč

 

Celková cena kurzu zahrnuje:

  • ubytování, plnou penzi a příspěvek na pronájem pracovní místnosti ve výši 4.160,- Kč
  • kurzovné ve výši 4.640,- Kč
  • zdarma pracovní skripta ke kurzu 

 

Celková cena kurzu nezahrnuje:

  • dopravu na kurz, ta je individuální
  • příplatek 100,- Kč/den při požadavku veganské, bezlepkové, nebo bezlaktózové stravy, celkem 400,- Kč
  • příplatek 200,- Kč/den za požadavek jednolůžkového pokoje, možné omezeně, pouze pokud to kapacita zařízení dovolí, celkem 800,- Kč

 

Bližší informace v přihlášce

 

Kurz péče o páteř a pohybový aparát bude probíhat v místě se specifickou atmosférou, na Farmě Dvorec, kde je klid, krásné výhledy i možnost prohlédnout si zvířátka z farmy.

Ubytováni budeme v příjemných pokojích. Každý pokoj má vlastní sociální zařízení, ledničku a úložný prostor, k dispozici jsou ručníky a hygienické potřeby. Součástí některých pokojů je také kuchyňka. 

Plná penze je zajištěna formou odlehčené stravy. Můžete si vybrat variantu bez masa, nebo s masem (večeře jsou vždy vegetariánské). Případné další požadavky na bezlepkovou, bezlaktózovou stravu a jiná dietetická omezení je nutno domlouvat předem!  

Jak se do penzionu dostanete? Autem, autobusem i vlakem (do Rokycan, nebo Radnice a tam bychom Vás po předchozí domluvě vyzvedli). 

 

Bližší informace ke kurzu týkající se vybavení a cesty zasíláme přihlášeným zhruba 14 dnů před akcí.

 

 

 

 

CHCI SE PŘIHLÁSIT

 

Bližší informace ke kurzu zasíláme přihlášeným zhruba 14 dnů před akcí.